Pourquoi regarder des films d'époque est bon pour la santé ?

Voilà une info qui pourrait bien nous aider en ces temps de confinement.

Pour booster son moral, il est conseillé de regarder des films ou des séries d'époque.

L'importance de la nostalgie

Selon le Docteur Wing Yee, expert en psychologie à l'Université de Winchester, les récits nostalgiques nous aident à stimuler notre humeur.

"Ils sont souvent associés à des souvenirs qui ont une signification personnelle (anniversaire, mariage..)", explique-t-il au British Vogue. "Les regarder aide à stimuler notre humeur, notre estime de soi et l'optimisme."

Besoin d'évasion

L'expert insiste sur le fait que c'est d'autant plus important en cette période de pandémie. 

"En se plongeant dans un film ou une série qui se déroule dans une époque révolue, on s'évade", ajoute-t-il. "On atteint une forme de nostalgie qui a une fonction psychologique essentielle : nous faire accepter l'incertitude de notre futur proche, et maintenir notre santé mentale."

Renouer avec les liens sociaux

Le Docteur Yee va même plus loin, en faisant un lien avec la distanciation sociale.

"Un élément central de la pandémie est la limitation radicale des interactions sociales. Or l'humain a besoin de ces connexions. S'accorder un moment de nostalgie où les liens sont réels et forts est essentiel pour restaurer notre bien être psychologique." 

A défaut de voir nos amis, regardons donc des films ou des séries d'époque !

Les films et séries d'époque à (re)voir

Il ne reste plus qu'à se faire un petit programme de films et séries à regarder !

En termes de films, on vous conseille le grand classique Orgueil et Préjugés. Il y a aussi Raison et sentiments, Reviens-moi et toute la panoplie Sissi (vieux, mais éternel).

Concernant les séries, vous ne pouvez pas passer à côté de The Crown, Downton Abbey et La Chronique des Bridgerton !