Vous aimez votre job, mais vous trouvez qu'un temps plein, c'est trop ?
Vous avez raison ! Pour votre bien-être, pas besoin de travailler beaucoup.
8 heures suffisent
Avoir un job ou une activité est très important pour l'estime de soi, le bien-être et la santé mentale.
Cependant, d'après une étude parue dans le Social Science and Medecine, travailler 8 heures par semaine serait suffisant pour combler ce besoin. Pour parvenir à ce résultat, les chercheurs ont tenté de répondre à ces deux questions :
- Quel est le nombre minimal d'heures rémunérées dont on a besoin pour notre bien-être et notre santé mentale ?
- Quel est le nombre d'heures optimal pour que la santé mentale soit au plus haut ?
Les chiffres de l'étude
Pour y répondre, ils ont interrogé près de 85.000 personnes, âgées de 16 à 64 ans.
Et donc, selon les sondés, seules 8 heures de boulot suffisent pour nous apporter notre dose de bien-être.
Comme la vitamine
Daiga Kamerade, sociologue à l'Université de Salford au Royaume-Uni, a été interrogé par Vice à ce sujet.
Elle compare le travail à de la vitamine C. Selon elle, nous en avons tous besoin, mais à une certaine dose. "En prendre plus que nécessaire n'apporte aucun avantage supplémentaire pour la santé", explique-t-il. "Et prendre des quantités trop importantes peu avoir un effet néfaste."
Après, difficile de justifier un salaire correct avec seulement 8 heures de boulot... Cependant, vous l'avez compris, le travail est à consommer avec modération !
Et que vous soyez au bureau ou en homeworking, ambiancez vos journées de boulot avec nos webradios télétravail et NRJ at work.
