Parce qu'il n'y a rien de tel que de commencer la journée tout en douceur, la team de Julie Taton sur NRJ nous dévoile sa routine pour se lever du bon pied chaque matin.
On évite le stress inutile en mettant son réveil quelques minutes plus tôt, on sort de son sommeil avec une petite séance de stretching et surtout, on se prépare un petit déjeuner sain et équilibré. Une boisson chaude (thé ou café), un fruit, un produit laitier et un bon bol de céréales Kellogg's !
