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NRJ pour le sport
Vidéos
NRJ pour le sport
Mettez-vous au sport avec nos sessions courtes animées par des coachs sportifs professionnels et testées par nos animateurs !
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Episodes
NRJ pour le sport
Le stretching
Tanguy et Ebru vous proposent une session spécialement conçue pour étirer vos muscles.
13 septembre 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance de gainage dynamique
Renforcez le haut de votre corps grâce à cette session de 30min de gainage dynamique avec Tanguy et Ebru.
6 septembre 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Focus sur le bas du corps
Durant 30 minutes, Tanguy et Ebru se concentre sur des exercices qui activent le bas de votre corps.
30 août 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Focus sur le haut du corps
Bras, épaules, abdos,... activez le haut de votre corps en 30 minutes avec Tanguy et Ebru.
23 août 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance full body pour attaquer la semaine
Commencez bien votre semaine avec cette séance de 30 minutes qui activera autant le haut que le bas de votre corps.
16 août 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Focus sur les bras
En 30 minutes, travaillez vos bras grâce à plusieurs exercices qui ne nécessitent pas trop de matériel en compagne de Tanguy et Ebru.
9 août 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Session spéciale abdos accessible à tous
Sculptez vos abdominaux en 30 minutes, quel que soit votre niveau, grâce à Tanguy et Ebru.
2 août 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Prêts pour les squats ?
Faites travailler vos cuisses et vos fessiers grâce à cette session dédiée aux squats avec Tanguy et Ebru.
26 juillet 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Travaillez votre cardio
Améliorer votre condition physique grâce à ces exercices cardio avec Tanguy et Ebru.
19 juillet 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance full body
Activez tout votre corps en 30 minutes en compagne de Tanguy et Ebru.
12 juillet 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance cardio et renforcement musculaire
Faites monter votre rythme cardiaque grâce aux exercices proposés par JerM et Christina.
5 juillet 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Session full body avec un coussin
Activez tout votre corps grâce aux exercices originaux proposés par JerM et Christina.
28 juin 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Session full body avec une patinette
JerM et Christina vont vous faire bouger avec leur séance de 30 minutes et l'utilisation d'un accessoire particulier : la patinette.
22 juin 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Session sportive avec coupes de champagne
On vous la carte de l'originalité dans cette séance avec un accessoire plutôt étrange : une coupe de champagne.
15 juin 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance axée sur le haut du corps
Tonifiez le haut de votre corps en 30 minutes en compagne de JerM et Christina.
8 juin 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Session full cardio
Préparez-vous à transpirer et faire monter votre rythme cardiaque grâce aux exercices de JerM et Christina.
1 juin 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Session full body et poids du corps
JerM et Christina vous montrent comment utiliser votre poids de corps efficacement lors de vos entrainements.
25 mai 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance focus sur les abdos
Entretenez vos abdominaux grâce à cette session de 30 minutes avec JerM et Christina.
18 mai 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Séance focus sur le bas du corps
Musclez vos jambes, fessiers et mollets grâce aux exercices proposés par JerM et Christina.
11 mai 2021
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0 sec
NRJ pour le sport
Première séance full body
Démarrez votre remise en forme par une session de 30 minutes qui activera tout votre corps en compagne de JerM et Christina.
4 mai 2021
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0 sec
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