Rendre visite à vos parents ou grands-parents, les inviter à dîner ou les emmener au cinéma. Tous des petits gestes simples qui sont extrêmement bénéfiques.
Casser la solitude
Selon une étude menée à San Francisco, les relations sociales améliorent la qualité de vie et allongent l’espérance de vie.
La solitude augmente le risque de dépression, d’anxiété et de certaines maladies, comme les problèmes cardiovasculaires.
Les résultats de l’étude
1.600 personnes âgés de 71 ans en moyenne ont été suivies. Parmi celles qui ont déclaré se sentir seules, 23% sont décédées dans les 6 ans.
Ce chiffre baisse à 14% pour les personnes qui ont beaucoup d’interactions sociales. Même constat dans les maisons de retraite.
C’est donc le moment d’appeler les plus anciens de votre famille afin de leur proposer une sortie.
