C'est une enquête faite sur plus de 2 000 participants qui révèle ce résultat surprenant.
34% des personnes interrogées avouent dormir avec un objet réconfortant lui rappellant son enfance.
De l'ours en peluche à la couverture tout est bon pour passer une bonne nuit.
Réduire l'anxiété
Se raccrocher à un rituel permet de diminuer le stress avant l'heure du coucher.
Ces habitudes permettent de ressentir pleinement les bienfaits du sommeil sur l'organisme.
Pour bien dormir, chacun sa méthode :
- Ecouter de la musique
- regarder une émission télé
- Jouer sur son téléphone
- Lire un livre
- Boire une tasse de thé
- Avoir un rapport sexuel
Trouver une routine nocturne vous garantie un sommeil profond et une productivité accentuée le lendemain.
Ce qui ressort surtout de cette enquête, c'est le nombre impressionnant de personnes qui ont besoin d'une peluche pour s'endormir.
Pas de soucis de se caler contre nounours quand on est célibataire... mais avec un compagnon, c'est plus compliqué.
