Devenir parents, c’est une fameuse étape. Pleine d’émotions, de joies, mais aussi d’heures de sommeil en moins.
Et visiblement, cela ne concerne pas seulement les premiers mois du bébé…
Jusqu’au 6 ans de l’enfant
Une étude a été menée au Royaume-Uni : le repos des parents peut être perturbé pendant 6 ans, après la naissance de leur enfant.
2.500 femmes et 2.200 hommes ont été questionnés une fois par an pendant 6 ans. Conclusion : la qualité de leur sommeil n’est jamais revenue à celle d’avant l’arrivée de l’enfant.
Différentes causes
Forcément, au début, les nuits sont courtes puisqu’il faut nourrir le bébé régulièrement. Les femmes perdent en moyenne 40 minutes de repos chaque nuit.
Ensuite, viennent les cauchemars, les maladies et l’angoisse liée à la parentalité.
Le moment le plus dur
La période la plus fatigante correspondrait au troisième mois du bébé. Les nuits sont raccourcies de plus d’une heure.
A ce moment-là, ce sont principalement les mères qui sont touchées puisqu’elles s’occupent, dans la plupart des cas, de nourrir leur enfant. Les pères perdent en moyenne 13 minutes de sommeil.
Faites plusieurs enfants
L’étude révèle quand même quelques points encourageants. Par exemple, après l’arrivée du deuxième enfant, le sommeil deviendrait quasiment le même qu’avant la grossesse.
Après un troisième enfant, il deviendrait même meilleur !
A bon entendeur…
