Certaines positions sexuelles vous aident à mieux dormir

Si certains d’entre vous ont déjà testé plusieurs positions sexuelles, cela ne vous a pas échappé, certaines positions vous offrent un sommeil de bien meilleure qualité. Oubliez les recettes miracles à base de yoga, sport ou que sais-je encore. Ce qu’il vous faut c’est une partie de jambes en l’air MAIS pas dans n’importe quelle position. Suivez l’artiste !

Une enquête

Oui, des scientifiques se sont intéressés à cette question. Ils ont donc analysé le sommeil de 1 652 personnes et ils ont surtout examiné les positions sexuelles effectuées juste avant. La position était imposée par les chercheurs. Forcément, ils ont dû bien kiffer leur boulot ce jour-là. De plus, les sondés portaient des moniteurs de sommeil. 

25 positions !

En effet, l’étude a duré 3 mois et 25 positions ont sexuelles ont été étudiées. Oui, certains d’entre vous se demandent encore comment ils ont pu passer à côté d’une telle annonce pour participer à ce genre d’étude...

Les résultats

Premier enseignement, mais ça vous le saviez déjà, faire l’amour avant de dormir permet d’augmenter le sommeil paradoxal, celui qui est le plus important puisqu’il s’agit du dernier cycle du sommeil.

Concernant les positions à faire absolument, la levrette arrive en number one ! Pas tres étonnant puisque c’est celle qui est la plus utilisée. En deuxième place, on retrouve la position du Lotus, ensuite l’aigle déployé et enfin la position du pont

Pas sûr de connaitre toutes ces positions, mais vous prendrez vos propres renseignements évidemment

A ne pas faire !

Certaines positions sont à éviter absolument si vous souffrez d’insomnie. C’est le cas du tire-bouchon (c’est quoi ce truc ?)  mais aussi du fameux 69 et du missionnaire. A bon entendeur....