Si vous prenez du poids, c'est la faute de votre meilleure amie

On est déjà tous passé par cette période difficile où on veut absolument perdre du poids. La motivation est là et pourtant, les résultats sont inexistants.

Pas besoin de chercher bien loin, la raison pour laquelle vous ne perdez pas votre bidou c'est votre meilleur ami. 

Attention à votre entourage

C'est la science qui le dit :  "votre entourage influence votre prise de poids". C'est ce qu'il ressort d'une étude publiée dans le New England Journal of Medecine.  

En fonction de votre proximité avec les personnes qui vous entourent, vous allez prendre plus ou moins de poids. 

Vous avez 57% de chance de prendre plus de poids si votre meilleur ami en prend. 40 % si ce sont vos frères et soeurs et 37% si c'est le cas de votre partenaire. 

La "norme"

Nous construisons notre idée de ce qui est "la norme" selon les images et personnes qui nous entourent. 

Si votre entourage a des formes, vous considérerez cela comme étant la norme. Si des parents sont en surpoids, il peut sembler normal pour l'enfant de l'être également. 

Ce sont donc les personnes les plus proches de vous qui vous aideront à déterminer ce qui est "normal" pour vous. Donc, si votre meilleur ami a tendance à faire le yoyo, vous risquez également de copier ce comportement.

Danger des réseaux sociaux

On le dit depuis qu'ils sont arrivés, les réseaux sociaux constituent un véritable danger. 

On vous parlait des normes, de l'influence des corps qui nous entourent. Aujourd'hui, ces réseaux sociaux nous bombardent d'images et de corps qui ne sont pas la norme ou que l'on ne devrait pas considérer comme telle.

Laissez votre téléphone de côté et concentrez-vous sur votre entourage. Car même si vos amis prennent du poids, les comportements positifs sont également contagieux. 

Alors partagez avec eux vos meilleures recettes, vos invitations à la salle de sport et votre rythme de sommeil.

Les amis, c'est aussi fait pour ça. 

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