Qu'on se le dise : la période des règles n'est vraiment pas notre moment préféré du mois.
Entre les boutons, les maux de ventre, les migraines et les ballonnements, on est clairement pas gâtées.
Mais chez NRJ, on a décidé qu'il était temps d'arrêter de subir sa life. C'est pourquoi, on vous propose un kit de survie pour passer ces quelques jours un poil (oui, le jeu de mot était facile) plus confortablement. Prêtes ? C'est par ici que ça se passe :
1. La playlist parfaite
On écoute quoi en boucle tous les mois ? Voici la liste de nos titres réconfortants.
Et si vous en voulez encore plus, branchez-vous sur notre webradio relax :
2. Les séries à binge-watcher
Contre le mal de ventre, une seule solution : on s'affale dans son canapé avec un thé, une grosse bouillotte, un plaid (et accessoirement un chaton) et on enchaîne les séries sur Netflix. Le mot d'ordre : sans modération !
Sex Education
Dans notre top des séries, on retrouve Sex Education, la série qui brise les tabous liés à la sexualité et, on ne va pas se mentir, ça fait du bien !
On continue sur notre lancée avec La Chronique des Bridgerton. Quoi de plus réconfortant que du love ? Et la bonne nouvelle c'est que la saison 2 sort tout bientôt !
Ginny & Georgia
La série Ginny & Georgia est l'association parfaite entre les secrets de famille bien gardés et la complicité mère-fille. Une chose est sure : une fois plongées dans l'histoire, vous allez oublier tout le reste. C'est promis !
Vous comptez vous traîner toute la journée dans un jogging tout doux et tout confo ? Allez on vous pardonne ! Mais pour un outfit parfait, on opte pour la culotte menstruelle !
Contrairement aux serviettes et aux tampons, c'est une alternative saine. De plus, la culotte menstruelle est beaucoup plus écologique et tellement plus économique. Et oui, sachant qu'une femme est réglée en moyenne 5 jours par mois pendant 38 ans et utilise environ 6 protections hygiéniques par jour... on vous laisse faire le calcul !
Celle qu'on préfère, c'est la culotte Dim Protect. Zéro fuite, zéro odeur, confortable et réutilisable à volonté. On vous prévient : l'essayer, c'est l'adopter !
4. Un peu de sport (mais juste un peu)
Bon, clairement, on oublie les abdos cette semaine. Mais ce n'est pas une raison pour se laisser aller pendant 3 jours. Pourquoi pas une petite séance de stretching? Tanguy du 6/9 sur NRJ et sa coach Ebru vous montrent comment faire !
Et bien évidemment, les exercices sont à réaliser en musique en vous branchant sur notre webradio NRJ pour le sport :
Ecoutez-nous sur l’App NRJ Belgique
Téléchargez l’application mobile NRJ Belgique et bénéficiez de la meilleure qualité d’écoute.
La Newsletter NRJ
Chaque samedi, NRJ vous propose un condensé des dernières actus musique, ciné, série, lifestyle ainsi que des quiz, des jeux et des cadeaux.
